Qanday

Osiyo sog'liq uchun tovuq salatini qanday tayyorlash mumkin # sog'liqni saqlash

Osiyo sog'liq uchun tovuq salatini qanday tayyorlash mumkin # sog'liqni saqlash

Sizga tovuqni olib chiqing (yog'siz) va uni ozgina moylangan idishga qovuring. Biz bu erda sog'lom bo'lishga harakat qilamiz, shuning uchun ozgina narsa etarli.

Marulingizni yuving va maydalang, so'ng uni plastinka ustiga qo'ying.

Tovuqingizga panada 1/2 choy qoshiq tuz, bir choy qoshiq soya sousi va bir choy qoshiq Susan yog'i qo'shing.

Tovuq ichida pushti bo'lguncha pishiring.

Agar xohlasangiz, tovuqni tilim qilib oling va marulingiz ustiga qo'ying.

Bu Osiyo salatlari uchun ideal bo'lgan odatiy chiziqlar.

Ba'zi salatalar bu salat bilan mazali!

Bu mening mahalliy oziq-ovqat do'konidan olgan salat kiyimi. Bu Osiyo salatida ishlatiladigan asosiy kiyimlardan biridir.

Odatiy chiziqlar va kreyslardan keyin kiyinishni kerakli darajada to'kib tashlang.

Va ba'zi chia urug'lari!

Ushbu kichik urug'lar tolalar, oqsillar, omega-3 va boshqa bir qator antioksidantlarga to'la! Ularda hech qanday lazzat yo'q va siz ularni so'zma-so'z ma'noda o'zingizning HAMMASINGIZGA VA BARCHASINGIZGA qo'yishingiz mumkin!

Va endi tugadi!

Agar xohlasangiz, chiroyli rasmlarni oling.

Va buni kechki ovqat uchun oilangizga xizmat qiling! Umid qilamanki sizga yoqadi!


Videoni tomosha qiling: Kutuda ne var? E─členceli Challenge video! (Iyun 2021).