Qanday

5x25m sut kislotasi sinovini qanday bajarish kerak

5x25m sut kislotasi sinovini qanday bajarish kerak

Siz ushbu testni uch marta bajarishingiz kerak (yugurishlar orasida 2 daqiqa tanaffus qilish). Tez vaqt (55s yoki undan kam) sut kislota tizimini yaxshi rivojlanganligini ko'rsatadi.

Agar har bir yugurish orasidagi bo'shliqlar yaqin bo'lib qolsa, unda siz sut kislotasi bilan kurashish qobiliyati singari sut kislotasi energiya tizimi yaxshi rivojlangan deb talqin qilishingiz mumkin.


Videoni tomosha qiling: ATTESTATSIYAGA TAYYORLANAYOTGAN OQITUVCHILAR UCHUN NAMUNAVIY MISOL VA MASALALAR YECHISH USULI 6 (Iyun 2021).